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一、武當拳械套路 “藝”：講究整體協調，才能產生美感、協調感，具有藝術性； “技”：每一招式，攻中有守，守中有攻，具有技擊實戰功能； “氣”；注重氣息運用，走人體十二經絡，這是內家的特色； “醫”：強壯體魄，提高自身防御系統，起到健身養生的作用；不具備以上四點，不可以稱之為武當套路。
任何一種正確的鍛煉運動方式，對健康都有積極的作用，武當套路的優勢在哪里？ |
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平衡——陰與陽的平衡，心與形的平衡，局部與整體的平衡，雪球只有是圓形的才可以滾動，任何局部的過度膨脹將導致整體運動的失敗，即渾圓如 意； |
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融合——動與靜，快與慢，剛與柔，這些矛盾動作，從相對獨立到整體協調，達到一種和諧，最后形成一種習慣，人與自然融合，即天人合一； |
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童真——嬰孩出生，都是活潑的，后天復雜的生活，使身體局部不同程度僵化。而武當套路就是幫助僵化的部分松弛，返還童體，即反璞歸 真。樹欲靜而風不已，還我童心與童體，周身百骸活脫脫，除了神仙就是我。 |
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